| |
Онемение конечностей
Три упражнения, но поистине
волшебные. Вначале, если вы их выполнять, будет тяжело, то попросите кого-либо,
чтобы вам помогли, а потом вы и сами будете эти упражнения делать.
1. Лягте на пол спиной, согните ноги в коленях, обхватите их руками, а голову
старайтесь как можно ближе прижать к коленям.
Спина у вас примет форму полукруга. Начинайте раскачиваться так, чтобы
прокатиться по всей длине позвоночника. Он начнет похрустывать. Сделайте 4-5
полных качка. Следите за дыханием, не задерживайте его. Отдохните, расслабьтесь
полностью. Иногда сил на второе упражнение уже не хватает. Не расстраивайтесь.
Все равно будет лучше.
2. Выполните стойку на лопатках (березку). Стоять до пяти минут. Первый раз
березку вообще важно сделать.
3.Самое трудное — из березки
нужно коснуться пальцами ног пола за головой, а впоследствии коленями.
При выполнении этих упражнений
позвонки становятся на место, позвоночник растягивается и освобождает зажатые
нервные окончания. После каждого упражнения — отдых и полное расслабление. Надо
соблюдать одно правило: выполнять упражнения не раньше, чем через два часа
после еды и не позже чем за два часа до сна.
4. Нарезать кубиками 2-3 среднего
размера соленых огурца (именно соленых, а не маринованных), 3 стручка красного
горького перца покрошить и все это залить
0,5 л
самогона, водки или спирта. Подержать
неделю в темноте, процедить и втирать эту жидкость в руки где-нибудь в теплом
месте. Лечение длительное, но эффективное.
5. При болях и онемении конечностей хорошо
использовать для лечения мед с солью. Хорошенько перетереть 1 ст. л. меда с 1
ч. л. соли, и полученной мазью намазать на ночь больную руку и замотать марлей. Сверху надеть целлофановый
мешочек и обвязать теплым платком . Утром всё снять и обмыть теплой водой.
После примерно пятой ночи (т.е. процедуры) все боли и онемение пройдут.
6. Нужно
делать контрастные ванны. Лить на руки то холодную, то горячую воду
попеременно. Онемение быстро проходит.
7. Выполнять
упражнения ежедневно, как только утром вы проснулись. Итак, проснувшись, не
вставая с постели прочтите «Отче наш», затем руки вытяните вперед, а пальцы ног
согните очень сильно, чтобы «хрустели». И так сделать 81 раз, то есть 9 раз по
9 упражнений. Затем руки вытянуть вдоль своего тела и сжать пальцы рук также 81
раз.
Подняться с постели и стать лицом к стене,
опираясь на пальцы ног. Руки поднять вверх. Стоять так 1 минуту, отсчитывая в
уме 60 секунд. Стать на полную стопу и сделать руками за спиной «замок». Эту
процедуру делать 3 раза по минуте. Но если болят ноги, то за день необходимо
делать ее 6-8 раз, пока не пройдет боль. После этого выполнять только 1 раз в
день. Поверьте в эту гимнастику, делайте ее ежедневно, и успех вам обеспечен.
10. Необходимо
варить кашу из тыквы и прикладывать к руке, начиная от плеча, укутывая всю руку
шерстяным платком. Каша должна быть теплой. Одну и ту же кашу можно
использовать 5-6 раз, то есть столько, сколько нужно процедур на курс лечения.
Подогревать кашу следует на водяной бане.
|
|
